http://www.kriegbaum.dk Wed, 26 Nov 2008 21:12:21 +0000 http://backend.userland.com/rss092 en Så har jeg fundet min maxpuls... først kører man på en spinning cykel 30min med en puls på 148 slag i min. det gør man fordi man er 35 og det skulle så gerne være 70% af maxen... så har du 5 min til sidst hvor den bare får gas.. Min ... http://www.kriegbaum.dk/familien/maxplus-183.html Så kom dagen hvor jeg fik mit første Rolex ur... Vild fedt..   Det er et super lækkert og (og lidt tungt) ... Oyster Perpetual Date Submariner - jubilæums model... http://www.kriegbaum.dk/familien/stor-dag.html Er der noget bedre end at se sine to piger danse til den nye MGP sang... ja vi går til dans mandag aften i 2 stive timer....! Men det er det hele værd når jeg kommer ind og ser de sidste 5 min.. de er bare så stolte. Det er en dejlig ... http://www.kriegbaum.dk/familien/b%c3%b8rn-og-gl%c3%a6der.html Min helt store passion er online mediet.. altså at arbejde med internettet og i særdeleshed med Google og søgemaskineoptimering. Jeg har firmaet proseo.dk sammen med min gode ven Jesper W. sammen arbejder vi tæt sammen med kunder der har hjemmesider de gerne vil have skal kunne findes via google. Dvs de ... http://www.kriegbaum.dk/firmaer/proseo-seri%c3%b8st-firma-der-arbejder-med-google-proseodk.html Så er der sat en dato for turen til alpe d'huez... den første uge af Juni skal jeg sammen med 3 andre ned og kører i de store bjerge.. Det betyder jeg skal i væsenlig bedre form end jeg er nu ! Status: kg= 85       mål 75kg til juni Søndag ruten 35km = 1.07 ... http://www.kriegbaum.dk/sport/alpe-dhuez-juni-2009.html